失眠症（insomnia）是指持續出現睡眠啟動困難、睡眠維持困難、睡眠品質下降，並引發日間功能障礙的一種睡眠障礙。其表現有難以入眠、難以維持睡眠、睡眠時間減少、早醒、易醒、多夢，或是醒來後精神狀態不佳等症狀。
即便是一個健康從沒有過失眠問題的人，也可能會因為某些原因突發出現這些現象，那麼突發性的失眠導致原因都有哪些？這些情況是否需要吃安眠藥？本期使蒂諾斯官網（https://stilnox-tw.com）將為你解答這些內容。
突發失眠的原因解析與藥物使用指導
當從未有過失眠問題的人突發出現失眠症狀，那麼通常涉及到多方面的複雜因素，例如飲食、壓力、環境、健康問題、藥物、作息習慣等等原因。通常來說這屬於短暫性現象，當解決導致因素即可恢復正常睡眠，但若仍由其發展到一定程度，那麼則可能會形成持續性的失眠症問題。
❗在眾多會導致突發失眠的因素中，某些導致因素需要引起關注，因為這些因素如果不加以應對解決，則會有更高導致失眠症的風險。而對於安眠藥來說，如果第二天有重要的事情，那麼確實可以根據情況酌情服用一些短效型的安眠藥輔助入睡，但需在專業醫師的指導下用藥。
為什麼會突然失眠
- 飲食因素：如果當下攝入了具有刺激性的飲食，例如咖啡、茶、酒，或辛辣刺激的食物，那麼睡眠質量必然會收到影響，在這樣的飲食下，突發性失眠是很常見的現象。
- 心理壓力情緒：焦慮、緊張、擔憂、恐懼等情緒，或高壓環境下，會令大腦形成負面的睡眠狀態，不僅會導致入睡困難，即便當下入睡也容易在夜間醒來。
- 環境因素：嘈雜的環境或過亮的燈光，會導致難以入睡，導致出現突發性失眠現象，當不可避免的在燈光照射的環境下入睡，眼罩通常能很好的解決問題。
- 健康問題：慢性疼痛、呼吸問題、心理障礙疾病問題，都可能會影響睡眠質量，從而引起失眠。
- 藥物因素：某些藥物可能會引起失眠問題，或降低睡眠質量。
- 作息習慣：不良的作息習慣，或倒時差會影響入睡，從而引起失眠現象。
⏰突發性失眠其實在生活中很常見，通常也只是會持續數次或數天，當導致因素解除時該現象就會消失。
哪些導致因素需要引起關注
❗在眾多導致突發性失眠的因素中，心理壓力情緒等因素引發的失眠問題要尤為關注重視。儘管現在生活壓力大是常態，但如果不以為然任由其發展的話，那麼最終導致的結果就是形成持續性的慢性失眠症。除此外環境因素以及作息習慣等也應引起重視，這兩個都是能立即解決的問題。
突然失眠會形成失眠症嗎
⏰一般來說突發性失眠只會持續數次或數天，或僅僅只是當下因飲用了過多含咖啡因的飲料而導致，所以這通常不會有形成失眠症的風險。而其中最可能會導致形成失眠問題的因素，就是心理壓力因素，這是一個需要重視且積極面對解決的問題，否則持續發展下形成失眠症是必然的後果。
突發失眠需要吃安眠藥嗎
當平時很正常規律的睡眠突然被打斷時，很多患者用戶就會想到服用安眠藥，雖然這是一種很好的意識，但由於安眠藥存在一定風險性，所以是否需要用藥最終應經過專業醫師或藥師的評估，接受相關的指導後才能用藥。
❗對於突發失眠問題來說，安眠藥的作用就是在第二天有重要事情時，能確保在當晚能順利入睡以及有充足的睡眠。所以只是短暫的數次甚至僅在有需求的時候才使用，長期頻繁服用安眠藥會造成藥物依賴，甚至在沒有失眠症的情況下，可能會導致形成失眠問題。
藥物選擇建議
在短期安眠藥物選擇方面，我們比較推薦選擇強效型的使蒂諾斯（Stilnox），這是一款強效型安眠藥，作用顯著且迅速。能夠快速令使用者進入睡眠狀態，同時由於代謝較快的特性，在第二天醒來基本不會出現頭暈、頭痛、精神不佳等安眠藥常見副作用。
❗儘管使蒂諾斯是非常適合短期使用的優秀安眠藥，但由於存在比一般安眠藥更高的潛在風險，所以在使用上一定要有專業醫師藥師的指導，患者才能夠用藥。
藥師提醒
偶然的失眠其實非常正常，因為涉及的因素非常複雜，可能是當下因為服用某些藥物，或是攝入了高刺激性的飲食。當然需要關注的主要在於自己的情緒心理壓力方面，如果確實有異常則應當引起重視，咨詢專業人士需求解決辦法，包括使蒂諾斯在內的所有安眠藥的使用也應有專業醫師藥師指導。
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