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使蒂諾斯（Stilnox）是一款強效型安眠藥，具有迅速顯著的藥效，並且相對其他安眠藥副作用較低，因此在全球被廣泛用於各種失眠症的治療。不過對比一般普通安眠藥來說，使蒂諾斯在使用上更具有安全性，雖然這已經不是新聞，但大部分用戶卻不以為然。
本期我們使蒂諾斯官網（https://stilnox-tw.com）將為各位帶來ptt看板一位鄉民的分享，除了講述她服用使蒂諾斯解決失眠問題歷程之外，還會分享她在使用中所碰到的問題，以此幫助各位能更加瞭解這款藥物。
使蒂諾斯ptt心得分享
因為本人的性格比較容易焦慮，所以常年受到失眠的困擾，尤其是第二天有重要事情的時候，在當天晚上總會睡不著，結果就導致第二天表現特別糟糕。我嘗試過很多解決辦法，也吃過阿普唑仑以及褪黑素這些藥，但都沒能很好的解決問題。
最後在醫師的建議下，我開始嘗試用使蒂諾斯，從起初一連吃一個禮拜，然後停藥斷斷續續的間斷吃。雖然中間有一些插曲，但最終還是覺得使蒂諾斯比較好，現在我只在一些重要時刻才會吃藥，完全改掉了以前固定吃藥入睡的習慣，這令我更關注其他非藥物改善睡眠的手段，反而擺脫了藥物的依賴，所以我覺得這非常值得我來分享給各位。
失眠給我帶來的困擾與影響
我的工作是助理，每天不僅要整理公司的大小資料，更要幫上司安排會議約見客戶等重要事宜，恰好我的上司非常嚴格與挑剔，稍有不如意我就很倒霉，所以我每天都要緊繃神經去工作，也正是因為這種焦慮的狀態，我經常在第二天有重要事宜的時候反復在前一天晚上反復確認睡不著。
自從患上失眠問題以來，我的身體健康狀況也一直在下滑，雖然想過很多次換工作，但一想到剛畢業這份工作能給我很多學習的機會，就一直不捨得，所以在這種情況下我開始嘗試服用安眠藥來解決問題。
嘗試過的藥物分享
我最早吃的藥是退黑色，大約吃了半年多吧，這款藥雖然一開始很有用，但隨著使用次數的增加我漸漸發現效果越來越差，後來才知道產生了耐藥性，為了避免越吃越多，我更換了阿普唑仑，但大約吃了半年左右，依舊開始出現耐藥性問題。
似乎不管什麼安眠藥都難逃耐藥性的問題，說實話我也很討厭這種每天都要靠吃藥來入睡的狀態，不僅感覺自己在花冤枉錢，也覺得這麼下去對身體健康的危害會很大，但沒有辦法，為了更好的工作我只能犧牲掉這些東西。
第一次服用使蒂諾斯的體驗
最後在我的醫師建議下，我開始嘗試使蒂諾斯，因為我表示過不想一直吃藥，並且失眠情況越來越嚴重的事情。當時醫師原話是使蒂諾斯比一般安眠藥效果更強，能順利解決我的問題，但這隻藥不能一直吃，否則會有很多麻煩，讓我在使用中多加註意。
第一次吃的那天晚上，我躺在床上吃了一顆使蒂諾斯，之後大約過了10分鐘左右（不太清楚）就迷迷糊糊睡去，甚至連以往都會戴的眼罩也忘了戴，我只記得我睡的特別沉特別飽，第二天醒來也沒有以往那種頭暈精神不佳的情況，久違神清氣爽的感覺然我一下就愛上這隻藥。
用藥中的插曲
後來我發現似乎對這隻藥產生了很大的依賴，無視了醫師告訴我的最多只能連續吃十天，我幾乎連續吃了一個月，漸漸的我發現越來越離不開使蒂諾斯，曾經有數次嘗試想停藥，但最後焦慮的情緒還是讓我從床上起來吃藥。
因為我容易焦慮，使蒂諾斯吃完之後能讓我感覺到無比的平靜，這讓我對這種感覺非常依賴。後面的事情自然就是被我的醫師一通教育，然後費了很大力氣，交替使用了三四種其他安眠藥才順利將使蒂諾斯依賴問題解決。
使蒂諾斯使用總結
現在我依舊在用使蒂諾斯，但有過那次插曲之後我開始敬畏這隻藥，只在必要的時候才吃藥，雖然這也讓我偶爾睡眠質量不佳，但我也開始著手通過其他方面來改善睡眠問題，我接受了心裡治療，也開始改善以往不良的飲食習慣，並且開始健身運動。
漸漸的我即便在沒有吃藥的情況下，睡眠質量也比之前好很多。而使蒂諾斯我也還有在吃，只不過我只在必要的情況下才會吃，不像以前那天每天都要吃。所以我想告訴各位的是，比起吃藥，其實從其他方面入手才是長遠之計，當然使蒂諾斯也確實很好用，只不過只能用來應急，我想這才是安眠藥正確的使用方式！
今天將我的歷程分享給各位，希望各位朋友能避免走我走過的彎路，因為一旦產生依賴就很難處理，我也是花了很大的功夫才擺脫，現在有時候還是會想念那種感覺，不過一切還算OK，只要調整好心態一切都會變好，好了以上就是我的全部分享，希望能幫到各位。
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